18.06.2018

Рубрика: Питание и диеты при похудении

Как правильно и рационально питаться каждый день, чтобы похудеть
Как правильно и рационально питаться каждый день, чтобы похудеть

Для того чтобы хорошо выглядеть, быть здоровым и иметь свой идеальный вес, не обязательно придерживаться изнурительных диет. Достаточно просто рационально и правильно питаться. Существуют определенные принципы такого подхода, которые очень несложно соблюдать при наличии некоторой степени желания. Основные принципы здорового питания для похудения на каждый день Люди стали внимательней относиться

Читать запись полностью...
Узнаем, как составить программу питания на месяц для похудения
Узнаем, как составить программу питания на месяц для похудения

Вы решили похудеть и не знаете с чего начать? Прежде всего составьте себе поэтапную программу, которой вы будете следовать. Она поможет дисциплинировать себя и планомерно двигаться к конечному результату. Если вы хотите серьезно заняться своим питанием и добиться положительных результатов в сбросе лишнего веса, то организуйте питание на месяц для

Читать запись полностью...
Диета на 10 дней с результатом в минус 10 кг, отзывы людей
Диета на 10 дней с результатом в минус 10 кг, отзывы людей

Привести фигуру в совершенный безукоризненный вид можно за кратчайшие сроки. Отзывы интернет-пользователей говорят об эффективности существующих диет, рассчитанных на 10 дней или неделю. Такие методы похудения обещают избавить человека от 10 лишних кг и относятся к категории «экспресс» программ. Действительно ли так легко побороть свою пищевую страсть и устранить жировые

Читать запись полностью...
Что такое диета для ленивых, которая обещает минус 12 кг и более
Что такое диета для ленивых, которая обещает минус 12 кг и более

Перед летним отпуском или предстоящим знаменательным событием хочется выглядеть бесподобно. Но только многие признаются себе в том, что для выполнения качественной программы для похудения являются слишком ленивыми. Минус 12 кг – это зачастую заветная цель, достигнуть которой можно, выбрав правильную диету. Ведь самое главное – верно рассчитать свои силы. Да

Читать запись полностью...
Основы правильного питания, схема на неделю для похудения
Основы правильного питания, схема на неделю для похудения

В стремлении быть самыми привлекательными и стройными представительницам прекрасного пола нет равных. Но зачастую, испробовав на себе действие жестких ограничительных диет и изнурительных спортивных тренировок, они даже не догадываются, насколько близко кроется секрет избавления от лишних килограммов. Простым и эффективным способом для похудения является правильное питание. Узнайте, как составить меню

Читать запись полностью...
Разгрузочные дни для похудения и популярные варианты меню
Разгрузочные дни для похудения и популярные варианты меню

Для похудения весьма популярной считается методика разгрузочных дней. Популярных вариантов пищевых ограничений, необходимых для перезагрузки организма и системы ЖКТ, сегодня предостаточно. В сравнении с монодиетами или программами для молниеносного сброса лишнего веса принцип разгрузочных дней имеет более мягкое и не столь эффективное действие. На самом деле, предназначение подобных однодневных голодовок

Читать запись полностью...
Правильное питание для снижения веса, как составить меню
Правильное питание для снижения веса, как составить меню

О здоровом образе жизни и правильном питании для снижения веса с целью продления молодости и красоты сегодня задумываются многие. Меню составляется, как правило, в индивидуальном порядке. Между тем, существуют и негласные правила составления рациона и режима употребления пищи, выполнение которых касается абсолютно всех. Базисными условиями нормального питания являются систематичность и

Читать запись полностью...
Как выбрать диету для похудения живота с подходящим меню
Как выбрать диету для похудения живота с подходящим меню

Поиск наиболее подходящей диеты для похудения живота однажды становится надобностью каждой девушки. Меню, основанное на скорректированном рационе, может быть самым разным и интересным. Между тем, следует помнить, что диета сама по себе – временная мера. Достичь продолжительного результата и не вернуться к потерянным килограммам удастся при комплексном подходе к системе

Читать запись полностью...
Как правильно питаться, чтобы набрать вес – лучшие рекомендации
Как правильно питаться, чтобы набрать вес – лучшие рекомендации

Излишняя худоба так же отталкивающе выглядит, как и оплывшее жиром тело. Некоторые девушки специально себя изводят сидя на жутких диетах, чтобы выглядеть «модельно», а на самом деле превращаются в высохших «бабок – ёжек» с необратимым списком болезней. Но это клинический случай, когда требуется длительное лечение. В статье вы узнаете, как

Читать запись полностью...
Низкокалорийные продукты для похудения с указанием калорий в списках
Низкокалорийные продукты для похудения с указанием калорий в списках

Вот такой вот модный тренд в наши времена – худеть на диетах, голодании, считать вес каждого съеденного продукта и испытывать ужас от каждого прибавленного килограмма. Тому, у кого здоровый образ жизни в питании, и это его кредо, очень хочется сразу сказать – не переусердствуйте и не превращайтесь в ЗОЖ-зомби. Нехватка

Читать запись полностью...