22.07.2018

Рубрика: Питание и диеты при похудении

Можно ли есть арбуз при похудении и в каких количествах
Можно ли есть арбуз при похудении и в каких количествах

Практически каждая диета, основная цель которой — снижение веса, основана на ограничении калорий в ежедневном рационе худеющего. Арбуз в этом плане является одним из ведущих пищевых продуктов. В 100 граммов ароматной садкой мякоти содержится, как правило, не более 30 калорий. Существуют различные варианты диет и разгрузочных дней, где в качестве

Читать запись полностью...
Идеальное меню здорового питания на каждый день для похудения
Идеальное меню здорового питания на каждый день для похудения

Диета. Это слово прочно вошло в наш лексикон. Более того, по статистике, к 30 годам каждая вторая женщина уже использовала тот или иной вид ограничения в питании с целью достижения заветной цифры на весах. Как поясняют специалисты, проблемы с излишней массы тела, главным образом возникают по причине нарушения так называемого

Читать запись полностью...
Меню здорового питания с подборкой лучших рецептов на каждый день
Меню здорового питания с подборкой лучших рецептов на каждый день

Среди диетологов популярна шутка: «у здоровой еды есть один недостаток – ее невозможно есть». Но, несмотря на это, армия поклонников подобного типа питания растет с каждым днем. Ведь доводы относительно преимуществ полезной пищи неоспоримы. Научно доказано, что люди, тщательно следящие за своим рационом, гораздо стройнее, менее подвержены стрессам, ведут преимущественно

Читать запись полностью...
Рецепты эффективных домашних средств для быстрого похудения
Рецепты эффективных домашних средств для быстрого похудения

Проблема лишнего веса знакома многим. Каждый человек, страдающий ожирением, ищет способ сбросить ненавистные килограммы. Таблетки для похудения не всегда справляются с возложенной на них задачей, а даже наоборот, нередко приводят к серьезным проблемам со здоровьем. Чтобы не подвергать себя опасности, многие люди используют домашние средства для похудения, поскольку они безопасны

Читать запись полностью...
Эффективное питание для похудения для женщин всех возрастов
Эффективное питание для похудения для женщин всех возрастов

Правильное питание для похудения поможет женщине избавиться от лишнего жира без особых усилий, достаточно лишь есть полезную еду маленькими порциями. Если совмещать такой рацион с тренировками, то эффект появится намного быстрее и закрепится на долгий срок. Программа питания для похудения, составленная специально для женщин, подразумевает плавный переход на полезные продукты

Читать запись полностью...
Лучшее питание для похудения в домашних условиях без голодовок
Лучшее питание для похудения в домашних условиях без голодовок

Проблема лишнего веса все чаще затрагивает население нашей планеты, ведь изобилие вкусной и вредной пищи в сочетании с малоподвижным образом жизни не лучшим образом сказывается на фигуре. Правильное питание для похудения в домашних условиях поможет мужчинам и женщинам всех возрастов избавиться от лишнего веса без специальных тренировок в спортзале и

Читать запись полностью...
Эффективное питание для похудения, лучшая диета для девушек
Эффективное питание для похудения, лучшая диета для девушек

Каждая мечтает о красивом и стройном теле, но этого сложно добиться, питаясь вредными и жирными продуктами. Правильное питание для девушек поможет добиться быстрого похудения без вреда для молодого организма, а умеренные физические нагрузки ускорят процесс сжигания жира и подтянут кожу. Правильное питание полезно для организма и подходит всем, особенно девушкам,

Читать запись полностью...
Арбузная диета для похудения, отзывы и результаты
Арбузная диета для похудения, отзывы и результаты

У многих слово «арбуз» ассоциируется с летне-осенним периодом, когда много солнца и желанием выглядеть в этих лучах стройной и красивой. Благодаря низкой калорийности (всего 25 ккал в 100 граммах продукта) диетологи успешно используют данную ягоду для похудения. Положительными сторонами диеты, основанной на потреблении в пищу арбуза являются: большое количество клетчатки,

Читать запись полностью...
Эффективная и правильная диета для похудения на месяц
Эффективная и правильная диета для похудения на месяц

Эндокринологи утверждают, что причиной более 80% случаев ожирения является неправильное питание. Фаст-фуд, рафинированные продукты, специи и сладости оказывают нам медвежью услугу, они доставляют нам удовольствие и в то же время побуждают употреблять их всё больше и больше. В результате люди набирают ненавистные килограммы и садятся на диеты, а затем снова

Читать запись полностью...
Меню диеты для похудения кормящей мамы после родов
Меню диеты для похудения кормящей мамы после родов

Есть мнение, что во время беременности женщина должна усиленно питаться, ведь будущему ребенку нужны питательные вещества, витамины и микроэлементы. Многие мамы начинают кушать за двоих в период беременности, а потом не могут остановиться. Они продолжают усиленно питаться и во время кормления ребенка, а потом расстраиваются, что фигура потеряла былую красоту

Читать запись полностью...