Рецепты домашнего обертывания для похудения помогают сбросить лишние килограммы и изменить контуры тела без траты денег на посещение салонов красоты. Существует много эффективных способов, чтобы выполнить такую процедуру. Для этого используются эфирные масла, мед, горчица, уксус, перец и другие натуральные средства.

Рецепты домашнего обертывания для похудения с кофе

Перед тем как использовать один из рецептов домашнего обертывания для похудения, следует подготовиться к процедуре:

  • очистить кожу с помощью скраба для тела или других подручных средств (молотого кофе, морской соли), добавив их в гель для душа;
  • сделать массаж проблемных мест – при выполнении массирующих движений руками усиливается кровоток;
  • пить много воды в день проведения обертывания (2−3 литра).
домашний кофейный скраб

Кофе выводит шлаки из организма, тонизирует кожу и делает ее бархатистой, устраняет целлюлит. Известно несколько эффективных рецептов обертывания для похудения в домашних условиях:

  1. Кофе с молоком. Молотые кофейные зерна разбавляются теплым молоком, пока не подучится густая кашица. Средство наносится на проблемные участки тела, а затем заматывается пленкой.
  2. Кофе с глиной. Кофейная гуща смешивается с глиной в равном соотношении, а потом выдерживается на паровой бане. Должно получиться средство оптимальной температуры. Оно наносится на проблемные участки и заматывается пленкой.
  3. Кофе с маслами и витаминами. В горячей кофейной гуще размешиваются витамины Е, А, В (достаточно по 1 ампуле) и предварительно разогретое оливковое масло (вдвое меньше, чем основной ингредиент). Средство наносится на проблемные участки кожи и плотно заматывается пленкой.

Процедура выполняется около часа. Для большей эффективности рекомендуется заняться легким видом спорта или укрыться одеялом. По истечении указанного времени кофейная масса смывается теплой водой, а на тело наносится увлажняющий крем.

Рецепты эффективного домашнего обертывания с шоколадом

Какао отличается обезболивающими свойствами, поэтому зачастую используется после спортивных занятий.

  1. 250 г какао растворить в 1 стакане теплого молока, намочить в этой смеси бинты, а затем обернуть их вокруг проблемных мест. Замотать сверху пленкой и лечь под одеяло. Процедура выполняется 40 минут.
  2. Натереть 1 плитку черного шоколада, добавить 2 стакана горячего молока. Размешать до получения однородной массы. Затем добавить 0,5 чайной ложки кайенского перца и нанести на бинты. Обернуть ними тело, сверху намотать пленку в несколько слоев. Лечь под одеяло или тепло одеться, выдержать средство 20 минут.
  3. Смешать какао и имбирь в равных пропорциях (по 100 г), добавить 2 стакана горячего молока. Средство настоять около 20 минут в теплом месте. Затем смочить в нем бинты, обмотать вокруг тела и сверху плотно обернуть пленку. Процедура проводится полчаса.

По истечении требуемого времени пленка и бинты разматываются, средство смывается с тела, используется крем для увлажнения.

Рецепты домашнего обертывания с горчицей

горчичное обертывание дома Горчица отличается отшелушивающими свойствами, усиливает кровообращение, растворяет жир. Она применяется в сочетании с другими ингредиентами. Рецепты домашнего обертывания для похудения с горчицей:
  1. На сметане. Горчичный порошок (200 г) смешивается со сметаной (300 г). Полученная масса должна настояться 15 минут при комнатной температуре. Затем она наносится на очищенную кожу, сверху наматывается пленка. Достаточно 15 минут на проведение процедуры.
  2. С растительным маслом. Горчичный порошок смешивается в равном соотношении с оливковым маслом. Средство наносится на проблемные зоны, выдерживается 15 минут.
  3. С крахмалом и молоком. 50 г горчицы в виде порошка смешивается с 200 г картофельного крахмала. Сыпучую смесь нужно залить 300 мл горячего молока и пропитать полученным средством бинты. Намотать их вокруг проблемных зон, сверху обернуть пленку и выдержать до 20 минут.

При использовании горчицы следует помнить, что она способна оставлять ожог. Поэтому не рекомендуется выдерживать ее долгое время на коже. При ощущении жжения, необходимо завершить процедуру раньше указанного времени и смыть средство. Нанести увлажняющий крем.

Рецепты домашнего обертывания для похудения с медом

Мед расщепляет жировые отложения, насыщает кожу ценными минеральными веществами и витаминами. Рецепты самых эффективных домашних обертываний с использованием этого полезного продукта представлены ниже:

  1. Мед разогревается на водяной бане, затем наносится на тело. Сверху он обматывается пленкой. Для выполнения данной процедуры лучше использовать липовый мед. Достаточно выдержать его около 1 часа на теле. Желательно это время провести под одеялом.
  2. В предварительно разогретый мед добавляется несколько капель эфирного масла (лучше апельсиновое либо лимонное). Нанести средство на тело и выдержать 1 час под пленкой.
  3. Стакан меда разогревается на водяной бане, затем в него добавляется 2 столовые ложки яблочного уксуса. Полученная масса наносится на кожу и выдерживается полчаса под пленкой.

Рецепты домашнего обертывания для похудения с медом являются эффективными, но их запрещено использовать людям, склонным к аллергии.

Отзывы о рецептах домашнего обертывания для похудения

Многие женщины, опробовавшие на себе эффект рецептов домашнего обертывания для похудения, оставляют преимущественно положительные отзывы. Они восхищены результатом и экономией средств. Однако встречаются и отрицательные отзывы. В большинстве случаев они связаны с неправильной подготовкой к процедуре и наличием противопоказаний.

обертывание простой пленкой

Для максимального эффекта все вышеперечисленные способы рекомендуется сочетать с низкокалорийной диетой и легкими спортивными нагрузками. Нежелательно проводить такие процедуры ежедневно. Оптимальный перерыв − 2−5 дней. Видимый результат возможен уже через месяц.